Terapia individual presencial en Valencia
En la primera sesión presencial podremos conocernos, conversar sobre tu motivo de consulta y establecer las bases del trabajo terapéutico. La atención presencial permite percibir la presencia del otro, los gestos y los silencios, favoreciendo una conexión más directa y enriquecedora durante el proceso terapéutico.
En qué puedo ayudarte?
La terapia individual puede ofrecerte un espacio para comprender lo que estás viviendo, trabajar aquello que te genera malestar y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo, con tus emociones y con las situaciones de tu día a día.
Si te está sucediendo algo y todavía no sabes cómo nombrarlo, puedes llamarme o escribirme antes de pedir cita. Me cuentas brevemente qué te está pasando y vemos cómo puedo ayudarte.
Escribirme antes de reservar¿Cómo podemos trabajar?
Cada proceso es diferente, pero existen algunos aspectos que suelen formar parte del trabajo terapéutico.
Comprenderte
Identificar emociones, patrones, necesidades y experiencias que pueden estar influyendo en cómo te sientes actualmente.
Relacionarte de otra manera
Trabajar límites, comunicación, vínculos y formas de relacionarte contigo y con las personas que forman parte de tu vida.
Construir recursos
Incorporar herramientas que te permitan afrontar las dificultades con más claridad, flexibilidad y autonomía.
Un proceso adaptado a ti
No existe una terapia idéntica para todas las personas. El proceso se va construyendo teniendo en cuenta tu historia, tus necesidades y lo que vayamos observando juntos.
Primera sesión
Nos conocemos y hablamos sobre qué te trae a consulta, qué está ocurriendo en este momento y qué te gustaría conseguir con la terapia.
Comprender qué está ocurriendo
Exploramos tu historia, emociones, relaciones y patrones para entender qué puede estar manteniendo el malestar.
Empezamos a trabajar
A partir de lo que necesites iremos incorporando distintas estrategias y herramientas psicológicas adaptadas a tu caso.
Revisamos el proceso
Observamos los cambios que se van produciendo y ajustamos el trabajo para que la terapia siga teniendo sentido para ti.
Consultorios en Valencia
Puedes realizar las sesiones presenciales en cualquiera de estos espacios.
Pasaje Doctor Bartual Moret 5
Puerta E · Entresuelo · Zona Blasco Ibáñez · 46010 València
Ver ubicación →Avinguda Dr. Peset Aleixandre 26
Bajo · 46019 Valencia
Ver ubicación →Conoce el consultorio
Un espacio pensado para poder hablar con tranquilidad, intimidad y comodidad durante las sesiones.
¿Quieres empezar terapia?
Puedes escribirme para contarme brevemente qué necesitas, consultar disponibilidad o resolver cualquier duda antes de reservar tu primera sesión.
Antes de empezar
¿Qué es la terapia individual?
Es un espacio profesional y confidencial en el que podemos comprender qué está ocurriendo, trabajar aquello que te está generando malestar y desarrollar nuevas formas de afrontarlo.
¿Cuánto dura una terapia?
No existe una duración igual para todas las personas. Dependerá de lo que necesites trabajar, tus objetivos, tu situación y la evolución del proceso.
¿Puedo acudir aunque no sepa exactamente qué me pasa?
Sí. No necesitas tener identificado un diagnóstico o un problema concreto. Podemos empezar precisamente por comprender qué estás sintiendo y qué está ocurriendo.
¿Puedo combinar terapia presencial y online?
Sí. Podemos valorar ambos formatos en función de tus necesidades y disponibilidad.
¿Qué ocurre si no me siento cómodo/a al principio?
La relación terapéutica es una parte importante del proceso. Podemos hablar abiertamente de cómo te estás sintiendo y ajustar la manera de trabajar cuando sea necesario.