Estrés

Ejercicio para explorar el estrés Este ejercicio propone observar con más detalle una situación de estrés. En primer lugar, permite diferenciar las demandas reales de la presión que puede añadirse internamente. Además, ayuda a revisar los recursos disponibles y el margen de acción que existe en cada situación. Como orientación inicial, el ejercicio puede ayudarte…