Mecanismos de defensa: cómo protegernos
Mecanismos de defensa y formas de protegernos Una herramienta para reconocer algunas respuestas automáticas, comprender qué función pueden tener y pensar qué recurso te ayudaría ahora. Ante una emoción intensa o una situación difícil, a veces respondemos casi sin darnos cuenta: apartamos lo que sentimos, buscamos explicaciones o restamos importancia a lo ocurrido. Algunas de…